전체기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 웹진형 [하승수 피디컬] 테니스 엘보 해결 비법 하승수 피디컬하승수 칼럼니스트 | 2021-11-10 10:36 [하승수 피디컬] 테니스 엘보 해결 비법 테니스 엘보가 일어나는 원인모든 운동은 종목만의 특수한 메커니즘이 존재한다. 이 메커니즘을 이해하지 못한다면 그 분야에서 중위권도 차지하지 못하게 된다. 메커니즘이라는 건 몸을 쓰는 법칙인데 전방과 후방. 상방과 하방. 좌·우측 방향을 기준으로 삼으며 회전 방향이 운동에서 테크닉과 연결된다.특히 회전 방향은 초보자들이 몸으로 표현하기까지 쉽지 않은 과정이다. 힘의 전달은 몸이 움직이는 데서 시작하고 팔이나 다리로 전달해 주어야 한다. 문제는 전달 과정에서 운동 반사 신경이 몸을 쓰기엔 익숙하지 않아 팔이나 다리로 먼저 쓰게 된다면 처음처음1끝끝