전체기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 웹진형 [하승수 피디컬] 잘 뛰어야 근육을 빠르게 성장시킬 수 있다. 하승수 피디컬하승수 칼럼니스트 | 2020-09-24 06:00 [하승수 피디컬] 잘 뛰어야 근육을 빠르게 성장시킬 수 있다. 심폐 기능심장과 폐의 기능은 산소와 피를 우리 몸 전체에 전달해 주고받는 역할을 한다. 심장이 멈추면 당연히 우리의 생명은 유지할 수 없게 된다. 운동에 가장 중요한 역할은 생명을 건강하게 유지하는 것인데 기록이나 기술에 집중되어 평가하는 스포츠는 건강과 게임적 요소를 갖추고 있지만, 기록이나 기술에 집착한 나머지 건강을 오히려 해치는 경우가 있다.무리한 운동은 심장에 무리가 되어 생명을 잃어버리는 경우 생길 수 있다. 필자가 선수가 아닌 일반인에게 이렇게 말하는 이유는 웨이트 트레이닝을 할 때도 심장의 역할이 크기 때문이다. 심장 처음처음1끝끝