전체기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 웹진형 [하승수 피디컬] 겨울철 근육 부상 관리 잘하고 계시나요? 하승수 피디컬하승수 칼럼니스트 | 2021-11-26 11:11 [하승수 피디컬] 겨울철 근육 부상 관리 잘하고 계시나요? 부상의 요인운동이나 일상생활에서 다치는 일이 자주 일어난다. 부상의 원인은 여러 가지 이유가 있는데 기온 차에, 몸을 쓰는 방식. 기초적 몸 상태, 기분(심리) 등으로 나누어져 있다. 원인이 많다 보니 부상 관리가 쉽지 않게 된다. 하지만 평소 신경을 쓰고 관리를 하면 다치는 확률을 줄일 수 있다.사람들이 가장 많이 다치는 이유 중의 하나는 온도 차이를 극복하지 못하여 생기는 부상이다. 특히 환절기에 부상이 많은 편인데 환절기에는 온도 차이가 크게 나서 근육에 수축과 이완이 잘 안되어 생기는 현상이라고 볼 수 있다.기온의 차이를 사 처음처음1끝끝